Træning og ernæring til fitnesskonkurrenceatleter

Kurset retter sig mod faglærte og ufaglærte medarbejdere i fitness- og sportsbranchen, eksempelvis personlige trænere, der arbejder med program- og kostplanlægning. Det anbefales, at deltageren har gennemført "Kostens rolle i forbindelse med træning" eller har tilsvarende kvalifikationer.

Deltageren kan planlægge, periodisere og optimere træningsprogrammer, samt rådgive om kost og ernæring, med henblik på kundens deltagelse i fitnesskonkurrencer.Deltageren får værktøjer til at tilrettelægge hypertrofi-træning, og forbedre styrke og æstetik for individuelle fitnessatleter. Deltageren er i stand til at tilrettelægge hele træningsforløbet fra den muskelopbyggende fase til atleten stiller op til en konkurrence.Deltageren kan formidle og anvende dokumenteret viden om kostens påvirkning på kroppen i forbindelse med træning op til fitnesskonkurrencer. Deltageren kan rådgive om anbefalinger i ernærings- og præstationsoptimering gennem hele forløbet fra den muskelopbyggende fase til konkurrencedagen.