Træning og ernæring til udholdenhedsatleter

Kurset retter sig mod faglærte og ufaglærte medarbejdere i fitness- og sportsbranchen, eksempelvis personlige trænere, der arbejder med program- og kostplanlægning. Det anbefales, at deltageren har gennemført "Kostens rolle i forbindelse med træning" eller har tilsvarende kvalifikationer.

Deltageren kan planlægge, periodisere og optimere træningsprogrammer, samt rådgive om kost og ernæring, med henblik på kundens deltagelse i udholdenhedskonkurrencer, fx marathon, triathlon, ultraløb og adventure races.Deltageren får værktøjer til at tilrettelægge et udholdenhedstræningsforløb, og forbedre udholdenhed og performance for individuelle udholdenhedsatleter, fx løbere eller triatleter. Deltageren kan tilrettelægge hele træningsforløbet og medtage de træningsmæssige faktorer, der spiller ind for programlægningen.Deltageren kan formidle og anvende dokumenteret viden om hvordan kosten påvirker kroppen i forbindelse med udholdenhedstræning, og hvilke barrierer og udfordringer, der er ved fx løb. Deltageren kan rådgive om kostanbefalinger og præstationsoptimering gennem hele træningsforløbet, og særligt om kostens rolle ifm. præstationsevnen på selve konkurrence-/løbsdagen.